Американские исследователи из Гарвардского университета в 2005-м году доказали, что нехватка сна нарушает функционирование гипоталамуса, области мозга, отвечающей за формирование новых воспоминаний. А в 2006-м году исследователи из военно-медицинской школы Гарварда обнаружили, что сон имеет первостепенное значение для памяти, особенно способности воспроизвести недавно изученные факты. Оказывается, во время сна мозг человека находится не в пассивном состоянии, наоборот, он закрепляет ту информацию, которая была получена во время бодрствования для того, чтобы на следующий день эти воспоминания усилились. Эти исследования во многом объясняют, почему дети, которые не высыпаются, плохо учатся в школе. Специалисты считают, что у учеников результаты были бы лучше, если бы они не только усердно учились, но и получали достаточно сна.
| 
Alazan-INFO
